수면 개선을 위한 식물성 멜라토닌 효능, 알아보자

 

멜라토닌, 천연 수면 유도제의 모든 것

안녕하세요, 여러분! 오늘은 잠들기 힘들어하는 분들을 위해 천연 수면 유도제 멜라토닌에 대해 알아보려고 해요. 멜라토닌은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되는 호르몬이에요. 밤이 되면 멜라토닌 분비가 늘어나면서 졸리게 만들고, 아침이 되면 멜라토닌 분비가 줄어들어 깨어나게 도와줍니다. 이렇게 멜라토닌은 우리 몸의 생체리듬을 조절하는 역할을 하죠.

멜라토닌이란 무엇일까요?

멜라토닌은 단순히 수면에만 도움을 주는 게 아니에요. 연구에 따르면 멜라토닌은 신체 전반에 걸쳐 중요한 역할을 한다고 합니다. 시차 적응, 수면 장애, 수술 전후 불안 등에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있죠. 그 외에도 면역력 강화, 노화 방지 등의 효과도 있다고 해요.
그렇다면 어떻게 하면 멜라토닌을 효과적으로 활용할 수 있을까요? 가장 중요한 건 멜라토닌 분비를 도와주는 환경 조성이에요. 취침 2시간 전부터 조명을 낮추고, 스마트폰이나 TV 사용을 자제하는 게 좋습니다. 또한 낮 시간에 충분한 햇볕을 쬐어주면 멜라토닌 분비를 도울 수 있어요.

멜라토닌의 효능은 무엇일까요?

멜라토닌은 동물성뿐만 아니라 식물성으로도 존재해요. 식물은 빛과 온도 변화에 따라 멜라토닌을 생성하는데, 그 중에서도 피스타치오가 가장 풍부한 것으로 알려져 있죠.
하지만 식물에서 멜라토닌을 추출하기는 쉽지 않아요. 그래서 CJ웰케어에서는 고품질 피스타치오에서 추출한 식물성 멜라토닌 원료 'Prosomnial™'을 사용한 제품을 출시했어요. 이 제품은 피스타치오를 1,500% 농축해 만든 것으로, 단 1%의 멜라토닌만 함유하고 있다고 하네요.
또한 이 제품에는 편안한 수면을 돕는 타트체리, 가바, 트립토판 등의 부원료도 추가되어 있어 시너지 효과를 낼 수 있답니다. 취침 2시간 전에 1mg 정도 섭취하면 보다 깊고 편안한 수면을 취할 수 있을 거예요.

식물성 멜라토닌으로 더 효과적인 수면 관리하기

식물성 멜라토닌의 장점

- 동물성 멜라토닌과 유사한 효능 - 고품질 피스타치오 원료 사용 - 다양한 부원료 함유로 시너지 효과 - 소량의 멜라토닌으로도 효과적 - 간편한 섭취와 우수한 흡수율

CJ웰케어 식물성 멜라토닌 제품 소개

CJ웰케어에서 출시한 '닥터뉴트리 멜라메이트'는 이런 식물성 멜라토닌 제품이에요. 취침 2시간 전에 1정씩 섭취하면 편안한 수면을 취할 수 있답니다. 작고 가벼운 패키지라 어디서든 가지고 다니기 편리하고, 섭취할 때도 부담이 없어요.

제품 구매 및 후기

CJ웰케어 닥터뉴트리 멜라메이트는 CJ웰케어 브랜드 페이지에서 구입하실 수 있어요. 저도 꾸준히 사용 중인데, 이전보다 수면의 질이 확실히 좋아졌다는 느낌이 들어요. 잠들기 전 상쾌함도 더해졌죠.
여러분도 천연 수면 유도제 멜라토닌으로 건강한 수면 관리를 해보세요. 더 편안하고 깊은 잠을 취할 수 있을 거예요. 언제든 궁금한 점이 있다면 편하게 문의해주세요!